雑穀 関連ツイート
覚えておきたいデトックス効果がある食べ物☆
・果物
・玄米や雑穀
・豆類
・こんにゃく
・ゴボウ
・タマネギ
・人参
・トマト
・キャベツ
・アスパラガス
・パセリ
・ブロッコリー
・小松菜
・りんご
・アボカド!!!@adultgirlspower 2019/01/25 09:39
【炭水化物抜きダイエットの落とし穴】炭水化物を摂取する量ではなく種類を選ぶことが大切でになります。精白されたパンやパスタといった小麦粉製品ではなく、ビタミンやミネラルが豊富な玄米や雑穀を積極的に摂取するのがよい方法です。
@Beauty_life_ 2019/01/25 12:01
1/23(5日め)
朝:
坦々はるさめスープ&鯖の水煮。
戦闘力 277:Cost 212
昼:
かき玉はるさめスープ&グリルチキンサラダ。
戦闘力 403:Cost 447
夜:
鶏と野菜の黒酢炒め雑穀米弁当。
戦闘力 43… https://t.co/fOtNPQmFoj@yawatanoorochi 2019/01/25 13:19